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月经不调应该注意什么

发布时间2016-03-10 | 本文已为 98 位患者解决了问题 咨询专家 | 预约专家

  月经不调应该注意什么?生活中许多因素都可能引起月经不调,比如工作劳累,生活节奏快,而月经不调对女性的身体健康有很大影响,所以平时在生活中我们一定要注意。那么,月经不调应该注意什么?下面请听无锡天一医院专家的详细介绍。

  月经不调应该注意什么?

  1、经期注意保温:身体要保温,勿食生冷,勿食酸醋,螃蟹、田螺等寒凉食物最好也不要食用,否则可能会引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧,给生活带来不便。

  2、经期严禁洗头:主要是因为月经期间女性抵抗力变弱,极易感染风邪,女性洗完头发要及时吹干,等头发全干后才可以睡觉,这样就不会对健康造成不良影响。

  3、经期勿提重物:勿提重物及做剧烈运动,以免下腹部用力,造成经血过多或经期延长,但做适度温和的运动,可放松肌肉促进血液循环,阻止水份滞留。

  4、养成良好生活习惯:在日常生活中就应该尽量做到勿抽烟,勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦,并引发吃甜食的冲动;咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。

  月经不调是由哪些原因引起的?

  1、情绪异常:如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。

  2、寒冷刺激:妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。

  3、节食:少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经。

  月经不调应该如何治疗?

  中医学认为治疗月经不调应先明确病症原因,即可对症施治。治疗月经不调,一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手,中医效果在于对病症的标本兼治,需要患者根据病情选择使用,不可因为误用西药而耽误就医。

  中医认为经水出于肾,故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足,精血旺盛,则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液,补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机,疏通气血,如果气血调和,则月经通调。

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